Recetas caseras para tratar la disfonía

Para no dañar la garganta, debemos evitar el carraspeo y la tos exagerada. Un descanso adecuado también es fundamental para nuestras cuerdas vocales con el fin de disminuir las posibilidades de afonía.

Mal llamada “afonía”, la disfonía es un trastorno de la voz cuando se altera su calidad, pero sin desaparecer por completo. Puede haber diferentes causas y tipos. Conoce más sobre ella en el siguiente artículo.

 

Tipos y causas de disfonías

Existen dos tipologías de disfonías: funcionales y orgánicas. Las primeras surgen por una complicación en la laringe, por nódulos, pólipos, quistes, edemas o úlceras o por problemas de inhibición, espasmódicas, psiquiátricas, etc.

En el caso de las disfonías orgánicas suceden por una lesión en los órganos de fonación. Por ejemplo por enfermedades congénitas en la laringe o extralaringe, por problemas hormonales, neurológicos o bien por alteraciones quirúrgicas o traumáticas.

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Entre las causas más comunes de disfonía podemos destacar:

  • Resfriados
  • Laringitis crónica: por tabaco, tos prolongada, medicación inhalada, ambientes contaminados, infecciones respiratorias.
  • Laringitis aguda: relacionada a los problemas respiratorios más frecuentes.
  • Lesiones en las cuerdas vocales (benignas): edema de Reinke (común en mujeres, por abuso de la voz y el tabaco), nódulos (factor psicológico, alergias, infecciones o reflujo) y pólipos (fumar, reflujo o abuso de la voz).
  • Disfunciones neurológicas: muchas enfermedades pueden provocar un parálisis bilateral o unilateral de las cuerdas vocales, tales como Parkinson, lupus, artritiso esclerosis múltiple.
  • Enfermedades sistémicas: hipotiroidismo, lupus, o aquellas autinmunes.
  • Lesiones malignas: cáncer de laringe por tabaquismo o alcoholismo.

¿Cuáles son los mejores remedios naturales para la disfonía?

  • Beber caldos de calabacín o borraja, dos vegetales ricos en mucílagos que suavizan las mucosas.
  • Triturar en la licuadora una cebolla con dos cucharadas de miel. Colar y beber tres cucharadas por día.
  • Hervir una taza de agua y añadir el zumo de un limón. Hacer con esta preparación gárgaras tibias dos veces por día.
  • Hervir una taza de agua y una cucharadita de llantén. Dejar enfriar y hacer gárgaras.
  • Añadir a una taza de agua hirviendo una cucharadita de tomillo. Dejar reposar 10 minutos, colar. Añadir el zumo de medio limón y una cucharada de miel. Beber como té.
  • Consumir zumo de piña o rodajas de esta fruta natural. Sus ingredientes sirven para revitalizar los tejidos de la laringe y cuerdas vocales.